Waldgesundheitstraining

Sich ehrfürchtig die riesigen, uralten Bäume anschauen, sich zu fragen, welche Geschichten sie wohl zu erzählen haben, was sie schon alles gesehen haben - Das ist Waldbaden!

Ein Remix für deinen Alltag!

Musiker lassen ihre alten Hits remixen - wir Yogis bauen unsere Routinen um, manche festigen wir - andere verschwinden!

Hüpfen – Spaß und Fitness mit dem Trampolin!

Was hat ein Trampolin mit Yoga zu tun? Nun - wahrscheinlich genauso viel wie mit Laufen, Krafttraining, Radfahren, Pilates oder Ballett!

#DoYourYoga – Der coole Yogashop

Ich bin von der Qualität der Produkte vom  Yoga Shop von #DoYourYoga absolut überzeugt und empfehle diese in meinen Kursen gerne weiter. Als Beispiel verwende  ich Yoga-Räder, mit denen sich etwa Rückbeugen sehr intensivieren lassen. Die Verwendung von Hilfsmitteln im Yogaunterricht wie Gurte, Blöcke oder Yogaräder  sind ein großer Teil meiner Unterrichtspraxis. Alles, was irgendwie hilft, wird [...]

Kommunikation

Soziale Netzwerke erlauben es uns, dass wir rund um die Uhr, Tag und Nacht, Werktags wie an Wochenende kommunizieren können. Grundsätzlich ist das eine tolle Sache! Mir sind dabei auch bei mir selbst ein paar Dinge aufgefallen, die sich da schnell und lange unbemerkt eingeschlichen haben. Bin gespannt, ob es euch auch so geht! Zuallererst [...]

Sich durch Yoga mit der Erde vernetzen..

Yoga verbindet den Körper mit dem Geist, und den Geist mit dem Universum. Alles findet zusammen, alles ist eins... Doch, wo beginnen, mit der Vernetzung? Ganz klar - auf der Yogamatte! Beginne in der Anfangsentspannung schon damit, dich mit der Unterlage - deiner Yogamatte - zu verbinden. Flechte ein unsichtbares Netz zwischen dir und der [...]