Neue Yoga-Wheels bekommen

Nun ist es da - nach sehr kurzer Lieferzeit kam das Paket von Yoga Shop von #DoYourYoga. Voller Freude öffnete ich das Paket, und die neuen Wheels in Holzoptik lagen vor mir. WOW! Die sehen echt gut aus! Natürlich hab ich gleich ein paar nette Übungen damit gemacht - wunderbar! Ich werde diese Wheels in meinem Yogakurs [...]

Barfuß-Laufen und Yoga – Teil 2

Wie versprochen nun ein kleiner Laufbericht mit den Vibram Five Fingers. Ich verwende derzeit die KSO EVO, ganz coole Schuhe. Sie sind sehr leicht, der Kontakt zum Untergrund ist sehr direkt, und die Sohle schützt sehr gut, auch bei spitzigeren Steinen. Ich habe die Schuhe ein paar mal ausprobiert, auf Asphalt, Waldwegen, Wiesen - aber [...]

Mein kleines Yoga-Netzwerk

Hier möchte ich einfach mal alle auflisten, denen ich auf meinem Yogaweg über die Füße gelaufen bin 🙂 Die Liste wird laufend aktualisiert.  Ananda-Yoga (Yoga-Studio & Ausbildung) Yoga - Zeit für mich (Yoga-Lehrerin) Die Göttin in Dir - (Yoga Studio) Shantizentrum Bühl (Yoga-Studio) Yoga-Resonance Follow my blog with Bloglovin

Die Chakras im Yoga

Hier möchte ich das Thema Chakras mal etwas beleuchten. Teil 1 behandelt die Chakras im allgemeinen 01. Was sind Chakras? Chakras sind angenomme Energiezentren in uns, die als Verbindung zwischen der grobstofflichen, körperlichen Ebene zur feinstofflichen, meditativen Ebene fungieren. Man kann sie nicht sehen, oder gar messen, aber wir können sie spüren, wenn wir uns [...]

Entschleunigung – Yoga als Stressbremse

Entschleunigung - Yoga als Stressbremse Wir erleben es jeden Tag: Alles muss schneller, lauter, bunter sein als das vorher gewesene. Unsere Sinne leiden unter der Reizüberflutung, wir kommen nur schlecht zur Ruhe. Wir sind permanent unter Strom, immer und überall - zu Hause, im Job, in der Freizeit - werden an uns Erwartungen gestellt. Als [...]

Leistungs-Yoga?

Ich treffe immer wieder auf Leute, die der Meinung sind, sie seien zu unbeweglich, zu dick oder sonst was für Yoga. Blödsinn! Yoga ist für jeden geeignet, egal ob dick, dünn, lang oder kurz, beweglich wie eine Ballerina, oder steif wie ein Besen. Die Werbeindustrie vermittelt leider das Bild mit jungen, schönen Frauen, welche die [...]