#DoYourYoga – Der coole Yogashop

Ich bin von der Qualität der Produkte vom  Yoga Shop von #DoYourYoga absolut überzeugt und empfehle diese in meinen Kursen gerne weiter. Als Beispiel verwende  ich Yoga-Räder, mit denen sich etwa Rückbeugen sehr intensivieren lassen. Die Verwendung von Hilfsmitteln im Yogaunterricht wie Gurte, Blöcke oder Yogaräder  sind ein großer Teil meiner Unterrichtspraxis. Alles, was irgendwie hilft, wird [...]

Barfuß-Laufen und Yoga – Teil 2

Wie versprochen nun ein kleiner Laufbericht mit den Vibram Five Fingers. Ich verwende derzeit die KSO EVO, ganz coole Schuhe. Sie sind sehr leicht, der Kontakt zum Untergrund ist sehr direkt, und die Sohle schützt sehr gut, auch bei spitzigeren Steinen. Ich habe die Schuhe ein paar mal ausprobiert, auf Asphalt, Waldwegen, Wiesen - aber [...]